Giấc ngủ có thúc đẩy rất lớn tới năng lượng, tâm trạng cũng như hiệu quả học tập trong ngày. giả dụ giấc ngủ không đảm bảo, bạn sẽ dễ gặp chứng đau lưng mãn tính và các rối loàn ảnh hưởng đến giấc ngủ như ngủ không ngon giấc hay mất ngủ liên miên.
Nệm nằm ngủ không yêu thích có thể là một trong những nguyên nhân khiến bạn gặp nhiều câu hỏi năng lượng. Để có giấc ngủ ngon hơn và phòng giảm thiểu đau lưng, bạn có thể áp dụng cách mua nệm nằm không đau lưng theo những lời khuyên sau đây.
Chúng ta dành tới 1/3 thời gian trong đời cho giấc ngủ, bởi thế một chiếc giường thoải mái cộng một tấm nệm ưng ý để ngả lưng là điều rất cần phải có. lúc nói đến sự lựa chọn nệm sao cho không bị đau lưng, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến việc tìm loại nệm tốt nhất. ngoại giả theo Steven H. Feinsilver – Giám đốc trọng tâm điều trị bệnh tương tác đến giấc ngủ tại New York, lại cho biết không có loại nệm tốt nhất. Mỗi người nên chọn loại nệm phù thống nhất với mình dựa trên nhiều chi tiết.
các mục tiêu sắm nệm tốt cho năng lượng
Theo những chuyên gia về nệm và năng lượng, một tấm nệm tốt sẽ thư thái 9 mục tiêu sau đây.
Chất lượng nệm
Một chiếc nệm đem lại sự thoải mái cho người sử dụng, không gây hại cho năng lượng sẽ được nhận xét là tấm nệm tốt. Điều này phụ thuộc to vào vật liệu, khoa học sản xuất và nhãn hiệu nệm.
thực tại, các loại nệm như nệm lò xo, nệm cao su, nệm foam,… được đánh giá tương đối cao về chất lượng nhờ quy trình sản xuất nghiêm nhặt. vật liệu thiên nhiên thân thiện, đảm bảo an toàn với năng lượng con người. những thương hiệu uy tín sẽ tuyển lựa những chất liệu và kỹ thuật tốt nhất để cung ứng nên tấm nệm cao cấp, xa hoa giúp người mua có giấc ngủ ngon, thoải mái mỗi tối.
tìm tòi trước lúc sắm
Mỗi công ty và nhãn hiệu nệm có cách mô tả khác nhau về độ cứng cũng như nguyên liệu, công dụng của nệm. các chuyên gia khuyến cáo trường hợp có thể, bạn nên nằm thử nệm 10 – 15 phút ở những phong độ khác nhau để xem có thoải mái không trước khi sắm.
Bạn cũng đừng không để ý hỏi về chính sách đổi trả để có thể thử nệm trong một thời gian ngắn nhìn đã hợp ý chưa. trường hợp bạn thưởng thức không thích hợp sau một thời gian thử thì có thể gửi trả lại theo quy tắc của doanh nghiệp.
sắm nệm nâng đỡ cột sống
khi tậu nệm cho người đau lưng, bạn nên sắm nệm giúp nâng đỡ thân thể và ưng ý với tư thế ngủ để ngăn đề phòng đau và nhức mỏi. Nệm quá cứng sẽ gây áp lực quá mức cho một số phòng ban, đặc biệt là cột sống. Còn nệm quá mềm sẽ khó nâng đỡ cơ thể, khiến bạn dễ nằm ngủ sai tư thế.
Một chiếc nệm có độ cứng vừa phải là chọn lựa tốt nhất để lưng và hông của bạn được thoả thích. nếu bạn gặp khó khăn lúc trở mình thì đó có thể là do nệm quá mềm. ngược lại, nếu nằm nệm quá cứng bạn sẽ không có cảm thấy lưng và hông được nâng đỡ lúc nằm. Hãy dựa vào những nhận thấy này để chọn nệm có độ cứng ưng ý.
Nên mua nệm nào tốt cho sức khỏe
hiện nay có hầu hết loại đệm với mức giá và hình thức khác nhau. bên cạnh đó, lúc chọn lọc sử dụng, bạn nên nhấn mạnh đến thương hiệu tác phẩm. thương hiệu làm nên chất lượng, bởi vậy mà mỗi nhãn hàng to sẽ cho thành lập những sản phẩm với chất lượng tương đương.
Trên thị trường, Ưu Việt luôn là cái tên bậc nhất mà người tiêu dùng muốn hướng đến bởi sở hữu kỹ thuật hiện đại nhất cùng các chất liệu đảm bảo hàng đầu. Ưu Việt luôn không dừng sáng chế bằng toàn bộ niềm hứng thú giúp mang lại cho bạn giấc ngủ ngon và vô tư ở toàn bộ phong độ.
