Một khía cạnh thú vị của trò chơi điện tử là khả năng cải thiện sức khỏe thể chất thông qua các trò chơi vận động hoặc thể thao ảo. Các trò chơi như Just Dance, Ring Fit Adventure hay Beat Saber yêu cầu người chơi phải thực hiện các động tác thể dục hoặc khiêu vũ, giúp người chơi vận động và rèn luyện cơ thể ngay trong khi chơi game. Những trò chơi này không chỉ giúp người chơi giảm căng thẳng mà còn có tác dụng tích cực đối với sức khỏe thể chất, giúp cải thiện sự dẻo dai, sức mạnh và sự phối hợp giữa các bộ phận cơ thể. Ngoài ra, việc tham gia vào các trò chơi này còn giúp người chơi duy trì một lối sống lành mạnh và tích cực, từ đó giảm thiểu các vấn đề về sức khỏe như béo phì, đau lưng hay các vấn đề về tim mạch. Việc kết hợp giữa giải trí và vận động là một cách tuyệt vời để khuyến khích mọi người duy trì thói quen thể dục mà không cảm thấy nhàm chán. Các trò chơi điện tử vận động còn giúp người chơi giữ vững sự hứng thú và động lực trong việc tập luyện, đặc biệt đối với những người có xu hướng lười biếng hoặc không thích thể thao.
Trò chơi điện tử còn đóng góp vào việc phát triển khả năng tư duy phản biện. Trong nhiều trò chơi, đặc biệt là các trò chơi chiến lược hoặc giải đố, người chơi phải đánh giá và đưa ra các quyết định dựa trên các thông tin sẵn có. Họ phải xem xét các yếu tố như thời gian, tài nguyên, và các yếu tố tác động khác để đưa ra chiến lược hiệu quả nhất. Trò chơi như Chess, Starcraft hay các game chiến thuật khác yêu cầu người chơi phải phân tích tình huống và dự đoán các động thái của đối thủ để đưa ra quyết định tốt nhất. Kỹ năng tư duy phản biện này rất quan trọng trong việc giải quyết các vấn đề phức tạp trong cuộc sống, đặc biệt là khi đối diện với những tình huống cần phải đưa ra quyết định nhanh chóng và chính xác. Việc luyện tập tư duy phản biện qua trò chơi giúp người chơi phát triển khả năng đánh giá và phân tích thông tin một cách logic, từ đó giúp họ giải quyết các vấn đề trong công việc, học tập và các mối quan hệ xã hội một cách hiệu quả.
Trò chơi điện tử cũng có thể giúp người chơi giảm thiểu mức độ căng thẳng và lo âu trong cuộc sống. Khi người chơi tham gia vào trò chơi, họ có thể tạm thời thoát khỏi những căng thẳng, lo âu và vấn đề trong cuộc sống thực để hoàn toàn tập trung vào một thế giới ảo, nơi mà họ có thể điều khiển tình huống theo ý mình. Các trò chơi như Animal Crossing hay Stardew Valley mang lại cảm giác thư giãn và an yên, giúp người chơi giảm căng thẳng và tái tạo năng lượng. Việc tham gia vào các trò chơi này giúp người chơi duy trì tâm trạng tích cực và cải thiện cảm giác hạnh phúc, từ đó giảm thiểu nguy cơ mắc phải các vấn đề tâm lý như trầm cảm hay lo âu. Trò chơi điện tử còn có thể giúp người chơi thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng, tạo ra một không gian an toàn và thoải mái để giải trí và tái tạo năng lượng cho những công việc tiếp theo.
